LA LLUVIA NO DETIENE LA SEMANA DEL DEPORTE Y LA SALUDA DEL CEIP LAS VAGUADAS

La lluvia no detiene la Semana del Deporte y la Salud del CEIP Las Vaguadas
 

Los alumnos del colegio público pacense disfrutan de múltiples actividades en una semana muy deportiva y saludable

El colegio público pacense Las Vaguadas vive unos días intensos con las jornadas del deporte y la salud, que se celebran en el centro por cuarto año consecutivo. Se trata de la realización de diferentes actividades deportivas que se compaginan con los horarios lectivos de los alumnos de educación primaria durante esta semana y educación infantil la próxima.

Los alumnos del colegio han podido disfrutar de multitud de actividades desde clases de aeróbic o bailes de salón, práctica de deportes como taekwondo, triatlón o esgrima, y charlas con profesionales del deporte como Jorge de Urquiza en rugby, Paco Herrera en fútbol o Rubén Tanco con su proyecto ‘Superación sobre ruedas’.

María Romero, maestra de educación física del colegio, aseguraba que este tipo de jornadas “aportan muchísimo a que los niños y niñas aprendan la importancia del deporte y de la salud”, cuyo objetivo no es otro a que “conozcan el mayor número de actividades y que lo practiquen, pues no es lo mismo contárselo a que lo realicen con profesionales del sector”.

La lluvia ha estado presente desde el principio de la semana y hay actividades que se han ido aplazando hasta que se han realizado. “Todas las actividades han tenido muy buena acogida” afirma María, aunque destaca las que no son habituales, o no tienen hueco en los medios de comunicación, como parkour, breakdance o rugby. Los asistentes coinciden: “tendría que haber más iniciativas como ésta”.

RUBEN TANCO

EXHIBICIÓN DE BMX CON LOS COLEGIOS DE LA CIUDAD.

Alumnos de los centros escolares pacenses asisten a una exhibición en el circuito

En la mañana del miércoles tenía lugar una nueva exhibición de BMX dirigida a dos centros escolares de Badajoz, los colegios Pastor Sito y Arias Montano, donde previamente el ciclista pacense Rubén Tanco realizaba una nueva sesión del proyecto ‘Superación sobre ruedas’, en el que habla de su faceta como deportista bajo el lema ‘La incapacidad no es una incapacidad’.

En el circuito de BMX Rubén Tanco, junto a los corredores Juan Luis Vega, Manuel Gastón y Antonio Miranda, este último alumno de uno de los centros, realizaron una exhibición ante el centenar de alumnos que se dieron cita en las instalaciones deportivas municipales. Al acabar, tuvieron la oportunidad de hablar con los deportistas.

Proximas visitas a los Colegios Publicos.

- Las Vaguadas
- Cerro de Reyes
- Barriada de llera.

TROFEU BMX RACE Setubal.

Primer puesto de Rubén Tanco en Setúbal

Se estrenaba el circuito de la localidad portuguesa, uno de los mejores de la península

Decidí  a última hora acudir a la localidad portuguesa de Setúbal para disputar en la tarde del domingo la primera edición del Troféu BMX Race de Setúbal 2016, en una pista que se estrenaba, siendo la mejor de la Península Ibérica con una rampa de 6 metros de altura.

Compitiendo  en la  categoría 17-29, ya que no quería arriesgar, y acababa en la primera posición con clara ventaja sobre sus rivales. Al término de la competición se mostraba muy contento, “me he divertido mucho, ganando todas las mangas y desconectando de la bici de carretera”.

Además, un gran número de ciclistas pacenses acudían también a la prueba obteniendo grandes resultados en diferentes categorías. Es un placer que más de 30 corredores extremeño acudieron a esta cita portuguesa.

LENSSPORT nuevo patrocinador.

Para mi es un placer poder trabajar con estos grandes profesionales.  Hace varias semanas conozco a Helena por vi Facebook donde tanto yo como ella nos interesamos tanto, yo por LensSport como ella por mi como deportista.

LensSport se desplazó el pasado fin de semana a conocerme a la 1 prueba de la Copa de España que se celebrará en San Vicente del Raspeig-Alicante. Para mi fue placer conocer en persona estos profesionales con tanta vida. A partir de hay estaremos juntos trabajando todo el tiempo posible. Para mi será un placer poder llevar sus gafas deportivas a  cada entrenamiento, a  cada carrera y cualquier tipo de eventos, para mi es un orgullo.

LensSport es mucho más que una tienda online, que un e-Commerce al uso, es una óptica deportiva formada por un equipo de especialistas formados en Salud Visual Deportiva que amamos la #SaludVisual y amamos el Deporte. Damos información de valor para el deportista, recomendaciones sobre Salud Visual aplicada en el deporte y los requerimientos que ha de cumplir la gafa deportiva de cada deporte en concreto. http://bit.ly/1qFaw18

Visita la pagina web. www.lens-sport.com

Rubén Tanco.

Fin de semana para defender el título de la Copa de España De BMX.

Pol García

El ciclista pacense aparaca la bicicleta de pista y disputa en San Vicente del Raspeig la primera prueba de la Copa de España

Este fin de semana Rubén Tanco disputa las dos primeras pruebas de la Copa de España de BMX en San Vicente del Raspeig, Alicante. El pasado año el ciclista pacense se proclamaba campeón tras la disputa de las diez pruebas y la de Alicante será la primera prueba para defender el título.

Aunque esta temporada la modalidad de BMX no es el objetivo primordial de Tanco, centrado en ciclismo en pista y en ruta adaptado de cara a los Juegos Paralímpicos de Río, intentará competir y hacer un buen papel. La primera cita será este sábado y domingo en un circuito de San Vicente del Raspeig que se le da bien, pues el pasado año acababa primero en ambas pruebas del fin de semana. El pacense es el único deportista con discapacidad, en su mano izquierda, que compite en categoría absoluta.

Sabe que no llega al 100% a la prueba, ya que “estamos preparando algunas pruebas internacionales de ciclismo en carretera adaptado” aunque asegura tener “muchas ganas de correr, hacerlo bien, disfrutar y darlo todo ya que el tiempo será muy bueno”.

El sábado por la tarde disputa la primera prueba y la segunda en la jornada matinal del domingo. Junto a él viajarán desde Badajoz los ciclistas Borja Carrasco y Javier Morales, ambos en categoría Veteran Pro.

EL AYUNTAMIENTO DE BADAJOZ APUESTA POR RUBÉN TANCO

Pol García
Recibe la beca de la FMD y el carnet de ‘Deportista de Élite’, con el que podrá utilizar las instalaciones deportivas municipales

El ciclista paralímpico Rubén Tanco ha sido el último de los seis pacenses en recibir en la mañana del miércoles la beca que el Ayuntamiento de Badajoz otorga a los deportistas de la ciudad con opciones de acudir a los Juegos Olímpicos o Paralímpicos de Río el próximo verano.

Rubén Tanco, el único con discapacidad, ha recibido de manos del alcalde Francisco Javier Fragoso el carnet ‘Deportista de Élite’ de la FMD, gracias al cual podrá utilizar todas las infraestructuras deportivas municipales para seguir con su preparación y entrenamientos. Junto a él, las deportistas becadas son la triatleta Miriam Casillas, la nadadora Fátima Gallardo, la jugadora de rugby María Ribera y las judokas Conchi Bellorín y Ángeles López.

El alcalde afirmaba que la ciudad “hace un pequeño esfuerzo para otorgar una beca que le ayudará a poder tener más competiciones, mejor preparación y más garantías para acudir a los juegos”, poniendo a su disposición las instalaciones municipales. Señalaba a Rubén Tanco como “un referente como modelo para una vida sana, de sacrificio y de deporte” y le diferenciaba como el único varón con opciones olímpicas.

El deportista se mostraba muy agradecido con la FMD y el Ayuntamiento de Badajoz por el apoyo, que le permitirá ampliar su calendario y aumentar su preparación. Además, explicaba su proyecto Superación sobre Ruedas, que consiste en llevar su deporte a los centros escolares de la ciudad bajo el lema “la discapacidad no es una incapacidad”. También tendía su mano a la ciudad para contar con él para cualquier labor.

htt://badajozdeportes.com/2016/04/06/el-ayuntamiento-de-badajoz-apuesta-por-ruben-tanco/

EL AYUNTAMIENTO DE BADAJOZ APUESTA POR RUBÉN TANCO

Entrevista extremadura 7 días.

Rubén Tanco, natural de Badajoz, es un ciclista profesional que está luchando por participar en los Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro.

Extremadura 7 Días ha entrevistado al deportista, que ha contado las impresiones sobre su actuación en el Campeonato de España de pista adaptado, sus próximos objetivos y lo que significaría para él asistir a los Juegos.

Tanco terminó muy contento en el Campeonato de España afirmando que tuvo “muy buenas sensaciones”. En su modalidad están el campeón y subcampeón del mundo por lo que terminar tercero “es muy bueno para mí”, afirmó el ciclista pacense.

Con respecto a los Juegos Olímpicos, Tanco asegura que “sería lo máximo” para él poder participar en la prueba “más importante” del mundo. “Es el sueño de todo deportista”.

Sus próximos objetivos son el Campeonato de España de ciclismo en carretera adaptado, que tendrá lugar en Estepona, y dos pruebas de la Copa del Mundo. Hasta el nacional, participará en varias pruebas de ciclismo absoluto con gente sin discapacidad.

El pacense está llevando a cabo un proyecto solidario llamado “Superación sobre Ruedas”. Esta iniciativa consiste en visitar los centro escolares de la región para contar sus experiencias sobre la bicicleta e inculcar a los niños que la “discapacidad no es una incapacidad”. El ciclista se muestra muy emocionado e ilusionado con este proyecto.

Rubén Tanco ve que el deporte extremeño presenta mucho nivel pero piensa que “faltan ayudas” para desarrollar todo el potencial. Afirma que con ese empujón económico Extremadura sería “una potencia deportiva”.

Estudio Biomecanico en Ergon4Live.

El otro día, tuve el placer de poder hacer un estudio biomecanico de mi montado en la bicicleta para dar el 100%.

“Un estudio biomecánico es adaptar la bici a las particularidades físicas de cada ciclista en busca siempre de una posición neutra que se basa en el equilibrio entre rendimiento y salud o prevención de lesiones. Para conseguir esto es básico conocer al ciclista que tenemos en todos los aspectos, histórico de lesiones, dismetrías, objetivos, etc. Por tanto, la clave y diferencia de un buen estudio biomecánico y técnico en biomecánica y otro que no lo sea, es la capacidad de saber relacionar toda esta información que se recoge en el proceso del análisis y saber aplicar después las adaptaciones de las que disponemos a través de los puntos de contacto entre la bicicleta y el ciclista con el fin de conseguir la deseada posición neutra".

Sin duda en Ergon4Live supieron adaptarme y quede muy contento.
Querria darles las gracias y me has servido de mucha ayuda, siempre se aprende algo mas.

Facebook: Ergon4Live

Colegios por una buena causa, 'Superación sobre ruedas'.

Dia con los más peques para que conozcan mi deporte, mi pasión, con el proyecto ‘Superación sobre ruedas’.

Ya, mentalizado en mi camino a los Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro, sigo combinando los duros entrenamientos con mi proyecto ‘Superación sobre ruedas’, en el que visito a centros escolares para trasladar el deporte a los niños pacenses y extremeños.. 

El pasado viernes estuve en el Colegio Santa Teresa de Badajoz, cuyo salón de actos se llenó  para conocerme más de cerca, y este lunes acudí al Centro Social Gurugú. Los alumnos del centro escolar y del centro social de la barriada pacense tuvieron la oportunidad de preguntarme sobre mi carrera deportiva y ver cómo afronto mi día a día con una discapacidad física.

Durante la semana mi proyecto ‘Superación sobre ruedas’ visitará la ONG Música por la Paz el miércoles y el colegio Leopoldo Pastor Sito el viernes.

Os dejo unas fotos de la visita a los coles, espero que os guste.

 

Bronce en el Campeonato de España de ciclismo en pista adaptado.

Podio en Galapagar y bajo mi tiempo respecto al año pasado.

Este fin de semana he conseguido el bronce en la primera carrera del 2016 en el Campeonato de España de ciclismo en pista adaptado disputado en la localidad madrileña de Galapagar. El pasado año debuté en la modalidad en el mismo escenario, consiguo este año bajar mi tiempo y colgarme el bronce, con un tiempo de 1:14.39

Por delante, tan solo Pablo Jaramillo, subcampeón del mundo a dos segundos de diferencia, y el campeón olímpico en 2012 Alfonso Cabello, el más rápido parando el crono en el 1:08.78.

Estoy muy satisfecho tras el bronce en una carrera “dura y fatigosa” como es el kilómetro contrarreloj. Ahora, me centro en el Campeonato de España de ciclismo en ruta en Estepona.

 Os dejo el video de la salida, espero que os guste.

 

Nueva Etapa, Urbano Bike

Empieza una nueva etapa junto a URBANO BIKE, Muy contento de contar con el apoyo de esta gran empresa para el año más importante de mi vida deportiva, Muchas gracias.

Ahora toca adaptarse a las nuevas bicicletas de carretera, pista y a los nuevos materiales y equipo. Estoy seguro de que esto sera un gran paso y gracias a URBANO BIKE por la confianza mostrada hacia mi desde el minuto 1, prometo entrenar al 200% para estar en lo más alto.

Aquí os dejo el enlace de la firma de contrato y entrevista con Victor Urbano.

Enlace a Badajoz Deportes

Rubén Tanco.

GRACIAS A BICICLETAS MDZ POR ESTOS AÑOS.

Todo tiene un principio y un final. Y hoy termina una etapa junto a MDZ en la que solo puedo darles las GRACIAS !!! Gracias por estos años de colaboración juntos!!!
Para mí ha sido un placer "trabajar " con vosotros y os deseo lo mejor de corazón !!!

Pronto daré nuevas noticias !!!

PRETEMPORA 2016 EN TENERIFE.

Nuevamente viajamos a Tenerife Norte para preparar la pretemporada 2016. El Club Mesa Mota nos vuelve a acoger con mucho cariño, para poder entrenar esta vez tanto BMX como Ciclismo en carretera en altura elevada, para poder trabajar en lo más alto. Entrenar con la bicicleta de carreta sobre el teide, una nueva experiencia inolvidable, que nunca había vivido y sobre todo, conllevo muchisimo esfuerzo, ya que estabamos a más de 2000 metros de altitud.

Con la bicicleta de BMX entrenamos en el circuito de la laguna. El primer día tuve muy buenas sensaciones y disfruté de los pequeños del CLUB MESA MOTA. El segundo día después de estar todo la tarde entrenando, en la primera recta tuve una caída en el segundo salto, donde la horquilla se rompe a la mitad y tuve una caída, nada grave, solo heridas leves.

La caída, no nos impidió seguir entrenando con la bicicleta de carretera, donde seguimos trabajando en altura por varios sitios de la Isla, lo cual me vengo muy contento con el resultado.

Ahora toca seguir trabajando en Badajoz para preparar el Campeonato de España de pista adaptado.

Ruben Tanco.

Deportistas Extremeños camino a Río 2016.

Muy buenos dias, os escribo para informaros de que RIO 2016 está a la vuelta de la esquina, puesto que, la directora General de deportes Conchi Bellorin nos recibió el lunes 4 a deportistas extremeños con opciones de acudir a los juegos olímpicos y paralimpicos de Río 2016. El objetivo principal de la reunión, era conocer las opciones de acudir a este grandísimo evento, así como crear una unión entre todos los deportistas.

Yo voy en la modalidad de ciclismo en Pista adaptado en los juegos paralimpico de Río 2016. Mi próxima cita será el día 30 de Enero en Galapagar - Madrid donde daré mi 100 % para estar lo más arriba en la categoría CM5. Hasta esa cita entrenaremos, sin descanso alguno, para llegar en el mejor estado de forma física. 

Ruben Tanco.